直接通过设置页面发现自己的Telegram ID
利用Telegram应用设置菜单
进入设置页面：直接打开Telegram后，点击底部的“设置”按钮，进入你的个人信息界面。只有在个人中心才能看到自己的账户信息，这也是绝大多数人查找ID的最直接方法。
查找用户名栏：在设置页往下拉一点，你会发现一个“用户名”（Username）栏，这就是你的Telegram ID。如果之前没有设置，这里会显示为空。
新建并保存ID：如果栏位显示空白，直接点进去输入自己喜欢的用户名，系统会自动检测是否被占用。 用容易记的拼音、昵称组合，比如“xiaoming2025”。这样以后别人@你的时候，就是通过ID快速定位。
其实我第一次帮朋友设置ID时，她老是忘记自己的用户名，后来记成一串乱七八糟的英文。直到我引导她用常用昵称组合，别人才终于能一搜就搜到她。
通过桌面版Telegram应用同步操作
打开桌面端软件：登录你的桌面版Telegram，左下角点击自己的头像，进入资料界面。桌面和手机版操作其实一模一样。
查看或编辑ID：直接在帐号信息界面里，找到“用户名”那一栏，编辑自己的ID。这里和手机端其实是同步的，改了手机，桌面端也一块生效。
确认ID唯一性：同一个ID全世界只有一个，你可以多尝试几组名字，确保自己喜欢的那一组没人抢。每次设置新ID前，最好先用朋友的号查一下有没有人注册，避免改了半天白费功夫。
去年帮朋友的美食博客搬到Telegram社区做推广，ID就乱改好几回。最后统一成和博客域名简写一样，方便网友识别，也提升了账号专业度。
利用外部工具与机器人获取ID更精准
借助Telegram官方机器人
搜索官方机器人：在Telegram搜索栏里输入“userinfobot”，会出现一个认证机器人的头像，直接加好友。
发送/start指令：点开机器人对话框，输入或点击“/start”，机器人会立刻回复你详细账号信息，包括数字ID、用户名ID和公开链接。
复制并保存所得ID：用长按方式复制你需要的ID（比如数字版本，很多第三方应用要用），粘贴到自己的文档里备份。这样不怕以后忘了账号ID，丢了还可以找回。
去年有个程序员朋友就是用userinfobot查ID号，方便自己做API开发。很多论坛注册、互联服务对接都得用数字ID，不然经常注册失败。
利用第三方数据库或ID查询网站
进入第三方ID查询站：在全球Telegram社区，有不少平台提供便捷的ID查询服务，比如Telegram（外链已加nofollow），支持通过用户名查所有关键信息。
输入你的Telegram用户名：复制在Telegram里设置的用户名，到网站提供的查询框里粘贴，点击开始检索。
获取并记录专属数据：平台会显示你的数字ID、用户名、公开链接和注册时间等信息。权威平台通常还会提示你ID是否泄露，安全提醒也别忘看。
我有一次在给自己的科技博客对接第三方工具，需要数字ID，不记得怎么弄。试了下外部ID查询站，两分钟就搞定了。省时还避开了二次认证麻烦。
用搜索和好友测试确保ID可被发现
用Telegram自身搜索功能测试
打开应用主页：回到Telegram主界面，在顶部的全局搜索栏输入你的用户名（ID），注意前面加@。
查找自己账号出现位置：看搜索结果里有没有你的账号头像，点进去匹配你的资料，确认ID无误。
用小号搜一遍核实：用小号或让朋友帮忙搜索下，如果能马上搜出来，说明全网唯一，便于今后做推广。
我亲测过，换用独特ID，比如加年份带城市的后缀，除了方便记忆，也几乎没有重名。曾帮朋友测试，ID一设置完用小号一搜立刻蹦出来，比手机号查靠谱多了。
群组内@自动识别ID实验
随意进入一个群聊：任选你常用的Telegram群组，打开输入框。
输入@加用户名：像@你的用户名那样输入，等待系统变成蓝色标识。
看能否高亮并可点击：如果自动显示蓝色高亮或可点击标签，说明ID无误，正常能被大家@到。
公司群用这个实验天天都在，发公告时直接@团队成员，有时候新人没设ID，找名字超烦。 平时要用统一规范的ID，避免遗漏。
注册阶段提前预定独特Telegram ID
注册时直接设置id避免重名
下载并打开Telegram：安卓、iOS或者桌面端均可，初次注册用手机号进入注册流程。
新账号直接设置用户名：在注册资料设置页面，第一时间占一个好记、不容易被抢的ID。
提交资料同步到全平台：Telegram数据都是云端存储，换哪个设备登录，ID都是你的不用再设。
有朋友去年直接用自己博客英文缩写做ID，结果半年后全网都能认出来，省掉了很多推广成本。比起后期再改，注册时就弄定最省心。
用API或开发者工具抢注ID
登录Telegram开发者账号：如果你是高级用户或开发者，可以用API接口注册和设置ID。
调用相关API注册用户名：按照官方开发文档说明，设定独特的用户名作为ID。
定期刷新检测ID状态：有时抢注ID后没及时用，可能被回收， 用API定时检测保活。
身边做自动化推广的大佬几乎都这么干，API注册效率高、及时批量管理账号，对社群运营和多平台对接极其友好。
账号安全性和ID使用 分享
保护ID隐私与安全
不要随意公开ID：尤其是数字ID，对接敏感应用或私有社区时切记谨慎发布。
启用二步验证加强防护：进入Telegram设置，开启账号的两步验证（2FA），防止ID被他人恶意利用。
定期更新密码与检查设备：隔一段时间更换一次密码，检查登陆设备，发现异常立刻下线全部会话重设密码。
我自己的Telegram管理了好几个群组，私号都开了双重认证，平时只在信得过的社区里公布ID。安全意识高点是比啥都靠谱。
多平台高效管理ID
在主流SNS平台绑定ID：比如Twitter、Instagram等，账号简介加上Telegram公开ID，方便跨平台交流。
用管理工具集中管理ID：比如用Notion、印象笔记之类的工具，把不同身份的ID列个表，方便随时查找和维护。
监控ID是否被冒用：定期搜索自己的ID，看有没有被他人冒充或盗用，如果发现异常，及时举报和更换ID。
前两年做社交账号整合时，我是把自己和公司的Telegram ID和所有SNS的号统一收录。团队规模一大，信息一多，不这样记，分分钟乱套。
电报常见问题解答
Telegram的ID一般指你的用户名ID，是一串公开的、用来被他人搜索和@到你的唯一字符串。手机号则是你注册Telegram账号的凭证，别人只有加了你的手机通讯录，才能通过手机号找到你。ID公开给全球任何用户，是你在电报上的“门面”。给别人发链接或者在社群@人用的基本全靠ID，手机号则是个人隐私线，保护性更强，可以在设置中选择隐藏手机号，防止被陌生人骚扰。 你优先用ID和别人建立联系，手机号只在非常信任的好友之间互换。
当然可以。只要知道对方的Telegram ID，你可以在搜索栏里直接搜到对方，点进去发消息或者加为好友即可。这个过程不需要分享手机号，保护了双方的隐私。ID本身是公开的，只要你没设置为私密，任何人都能搜索到。安全方面，只要你自己不在敏感环境泄露真实身份，常规社交完全不用担心。如果账号涉及更隐私的群组或文件传输， 开启Telegram自带的二步验证和加强版密码管理，让账号更安全。
数字ID主要出现在API接口开发、第三方服务对接，比如机器人工具、论坛授权登录、部分暗网论坛注册等。平时普通用户用得不多，因为用用户名ID会觉得更方便、更直观。如果你是在做Telegram机器人开发、批量建群、自动化信息发布，数字ID几乎就是基础。某些时候加入封闭社群需要数字ID授权，也能避免被冒充。你可以用userinfobot获取数字ID，然后配合平台要求进行对接。 搞开发、做自动化、玩技术的场景数字ID用得特别多，普通社交和日常需求用用户名即可。
