先在手机或电脑上进入Telegram应用，进入含有音频的聊天或群组，长按（或右键点击）相关音频消息，展开操作菜单，选择“保存到本地”或“保存为…”；在桌面版Telegram里，直接右键点击音频文件，选取“保存为下载”；如遇到客户端没有此选项，可通过手机的文件管理器定位Telegram下载目录，手动复制音频文件到目标位置。对于发来的视频语音（Voice Message）或特殊格式音频，可借助第三方下载工具或Telegram专用Bot辅助导出。若实在无法下载，可尝试录屏录音等工具进行备份。只要按对应设备和需求选择方法，基本都能把想要的音频文件保存在自己设备里。
使用Telegram自带功能直接下载音频
在电脑端下载音频文件
找到音频消息：打开电脑端Telegram，进入你想保存音频的聊天窗口，把页面往上滑动找到目标音频消息。这是找资源的第一步，直接目标明确起来。
右键菜单操作：把鼠标指针移到音频那一行，点一下右键，弹出菜单会看到“保存为…”或者“Save As…”这个选项。每次我这么操作时，基本都会秒出来，只要不是很特殊的加密频道。
确认保存位置：点选“保存为…”，会弹出一个电脑文件夹窗口，让你选你想放音频的位置。一般我自己都是直接存在桌面，你也可以自定义，只要不忘记存哪儿就行。
这个方式是我写博客类内容或者需要做音频资料归档时直接用的，省事儿还不怕漏。
在手机端下载单个音频
长按音频消息：在手机Telegram app里，找到对应音频，然后长按那一条音频消息，等个一两秒会弹出新的菜单。
选择保存到下载：菜单里有个“保存到本地”、“保存为音频”或者“保存到文件夹”的按钮（不同手机略有不同）。点进去确认。
检查本地文件夹：现在打开你手机自带的文件管理app，去Telegram相关的Downloads或Music目录下搜刚才那个音频文件，一般都会自动保存在那儿。
这个我很多朋友都经常问，所以亲测百分之八十的常见音频都能保存，实在找不到就多翻翻下载文件夹。
借助Telegram Bot转存音频
使用知名下载Bot
添加Bot到聊天：在Telegram里上方搜索“File to Bot”或者“Transloader Bot”这类功能型机器人，把它拉进需要导出音频的群聊或直接和它单聊。
转发音频消息：把想下载的音频直接点转发功能，发给这个Bot。一般几秒钟内Bot会自动帮你生成外链或者给出文件下载按钮。
点击下载链接：点开Bot返回的下载链接，按照提示就可以把音频保存到手机或电脑指定目录。有些Bot支持云盘转存或者一键发到邮箱，很适合批量备份。
这个方式我帮国外的自媒体做Telegram音频大幅转存时非常常用，省去了手动一条条保存的麻烦。
自建自动转存脚本
用Bot API获取音频：用代码（比如Python的Telethon库）通过Telegram的官方Bot API获取聊天历史中的音频对象，拷贝相应file_id。
下载音频文件：利用API提供的getFile等接口，将file_id转为具体音频下载地址，直接发起下载。这个方案专业一点，适合技术宅。
打包导出到云盘：用代码自动下载到本地临时目录，然后整体打包上传到Google Drive或阿里云盘，实现多终端音频资料备份。
这种方案去年我帮一个搞短音频自媒体的朋友实现过，后台可以批量裂变式搬运，大大缩短了人工复制的时间。
利用第三方工具或插件实现批量下载
采用Telegram专用音频下载器
下载安装下载工具：在各大软件库、Google搜索找类似“Telegram Downloader”或者“Telegreat Downloader”这样的专用工具，Windows或Mac通用。
输入目标频道链接：打开工具输入对应群组或频道发布页链接，让工具扫描音频资源。一般只要群组非强加密都能扫出来。
一键下载音频资源：选中你想要的音频文件，点“批量下载”或“Download all Audio”，很快就能全部导出到指定本地目录。
这个方式适合音频量很大的影视论坛、配音圈、知识付费群，节省大量人工浏览的时间。部分工具可能需挂代理，使用时注意下载来源的安全性。
配合浏览器插件和抓包工具
安装浏览器扩展：在Chrome Web Store或Firefox插件市场安装“Telegram Media Downloader”等浏览器插件，或用Fiddler/Wireshark这些抓包工具。
登录网页版Telegram：访问https://web.telegram.org/，登录你的Telegram账号，打开含音频的聊天。
捕捉音频下载请求：用插件或抓包工具捕捉网页中触发的音频下载流链接，直接下载原始音频文件。这个步骤需要动点“技术脑”，不过操作下来音频的原始信息保存得比较完整。
做博客资料库归档时，我自己就是常配合浏览器扩展，用过几次Telegram流媒体解析的功能，成功率还挺高的。详细工具可参考 Telegram（nofollow）。
通过文件目录或云盘自动查找音频
在Telegram数据文件夹自助搜寻
定位Telegram数据目录：在Android手机或Windows/Mac电脑上，通过文件管理器进入Telegram的存储路径，一般为“Telegram/Audio”或“Telegram/Downloads”。
查找音频文件：根据文件创建时间、后缀名（如mp3、ogg等）、大小等线索筛选最近下载或缓存的音频。
复制或转存：找到音频文件后，直接选中复制粘贴到你常用的音乐播放器或备份文件夹。这个方法不用网络，离线操作非常稳妥。
我剁手买过的大部分设备，不管是安卓还是苹果平板，用这个笨办法都能备份关键音频，适合防止资源丢失。
结合云盘同步目录
启用云盘备份功能：在手机或电脑端把音频本地存储目录设置为百度网盘、Google Drive等云同步目录。
让音频自动同步：开启自动同步后，下载或保存到本地的音频会实时上传到云盘，实现多设备随时访问。
用云盘App管理音频：无论是在别的手机、电脑甚至平板登录云盘，都可以直接调取、试听和批量转发这些Telegram音频资料。
朋友做海外博客搬家特别多，都是这么搞资料隔空转移的，省事且不担心设备丢了找不到数据。
录音或录屏方式无损保存音频
借助系统自带的录音工具
打开录音功能：无论是Windows、Mac还是iOS、Android，在系统设置里找到录音机或者屏幕录音功能界面。
播放目标音频：播放Telegram上的目标音频，同时启动录音，这样能无缝记录下所有声音细节。
保存音频文件：录制结束后停止并保存音频，有些工具支持剪辑和导出为多种格式，非常灵活。
这个办法非常适合那种禁止下载保护的语音消息，许多自媒体作者分享的保密资源，就是靠这个招数“偷”下来的。
用高级录屏/录音工具辅助记录
下载第三方录屏工具：如Camtasia、Bandicam、Audacity等软件都支持多声道录音和屏幕录制。
自定义录制设置：可选只录电脑或手机播放的系统音频，避开外界噪声，提升音质。
输出音频并剪辑：录制完成后可直接导出为MP3、WAV等格式，还支持剪辑合成。这一步对内容创作和后期优化特别友好。
对音频有二次运营需求的博主，这种方式不仅限于Telegram，用于保存其他受限制多媒体内容也很合适，亲测效果不错。
电报常见问题解答
Telegram音频怎么下载失败了，下载按钮不存在怎么办？
有时候你发现对方发来的音频消息根本找不到下载按钮，很可能是因为下载设置、频道权限控制或者你使用的是精简版App。遇到这种情况，我 先升级到Telegram官方完整版应用，然后再长按音频多尝试几次菜单。如果还是不行，可以考虑用Bot转存音频，把音频消息转发到“File to Bot”这类机器人账号，Bot一般都能帮你导出音频资源。如果音频是仅限播放类型，可以采用录屏或录音等手段备份，实际操作起来很灵活。 有些私密频道可能会关闭外链和下载权限，如果是这种情况可以与频道管理员协商，或尝试借助专业的第三方工具辅助解决。
Telegram网页版能不能直接下载音频？
网页版Telegram日常用来发送和接收消息挺方便的，但它的功能相对桌面客户端和App端会有所缩水。一般来说，网页版可以右键点击音频文件实现“另存为”，但如果前端禁用了下载功能，或者采用了流媒体播放，就会被限制。此时你可以用浏览器扩展或者抓包工具分析页面数据流，找出音频文件的直接下载链接。这个方法稍复杂一点，网络上有详细教程和经验分享，我自己用Fiddler和Chrome扩展都成功导出过多次。多试试不同方案，总会有突破口。
Telegram下载的音频格式为何不同，如何转换？
你会发现，有时候Telegram下载下来的音频是MP3格式，有的是OGG甚至是未知扩展名。其实这是由发送端和Telegram服务器自动处理的，Voice消息（语音留言）默认保存为.ogg或者.opus文件，普通音频（如歌曲、播客）才是.mp3。当你下载的是.ogg格式，可以用格式转化工具（比如格式工厂、Audacity、QQ音乐转换器）轻松批量转换成mp3或常见格式，支持在主流播放器和剪辑软件打开。如果对音质有要求， 用原始格式直接播放，或者在转换时选择保留高比特率。这样不管你做博客备份还是内容二次创作都非常专业。
如果你按这些方法试了，欢迎回来告诉我效果！
