直接进入操作：打开Telegram App或网页版，进入你想要解散的群，点群信息，定位“删除并退出群组”功能按钮，点击后选择“删除群组并清除聊天记录来解散群”，再次确认，这样群就彻底解散了，所有成员都被移除且无法再访问原群内容。如果对权限有限制或是大群聊，可以优先让群主卸任或联系管理员转让群主权限，再按上面的路径操作。遇到误删或短时间内后悔，可以尝试通过消息记录或邀请功能进行恢复，但对于大多数情况，解散操作都是不可逆的，操作前 先备份好重要信息。
群主直接删除群聊
手机端Telegram App操作
打开群聊页面：在Telegram手机版本上，先在聊天列表找到你要解散的群组，然后点进去进入群聊天窗口。 点击群信息菜单：在群聊页面右上角通常有三个点或者群头像，点击进入，再点“查看群信息”或“群设置”。 选择删除并解散：在群信息里滑到页面最底部，点击“删除并退出”，勾选“删除群组消息记录”，系统弹窗确认之后再点“删除”，这个群就直接从Telegram上消失了。
这个方法适合自己是群主而且已经不再需要这个群的时候，操作前最好提前告知下群成员，避免误会。另外亲测如果是超级群（有几千成员），解散起来更 在非高峰期进行，服务器响应会快不少。
电脑版Telegram操作流程
进入目标群页面：在Telegram Desktop或网页版，主界面找到你要解散的群组，双击打开群聊页面。 进入群设置界面：在群聊顶部点击群名，进入群组详细设置，底部通常会展示“删除群组”选项。 确认解散操作：点击“删除群组”，弹出警告页面，系统让你再次确认，勾选“删除聊天记录”，点击确定，这个群就彻底解散了。
电脑版和手机版的操作逻辑非常像，不过电脑版有时候反应更流畅，尤其是数据多、成员数大的时候。很多博主朋友喜欢在电脑上操作批量管理群聊，这也是提升管理效率的一个方法。解散操作完成后，所有历史消息都无法恢复， 可以先用Telegram自带的“导出聊天记录”功能做个本地备份，防止重要信息遗失。
管理员协助操作解散
管理员获取群主权限后操作
请求群主转让权限：管理员要先和群主沟通，让其将群主权限转让给你，这个在群设置管理成员中可以调整。 升级为群主后执行删除：拿到群主权限后，按照上面“群主直接删除群聊”的流程进行操作。 同步告知群内成员：解散前，发一下全员通知，说明原因和后续安排，处理其他相关设置再点删除。
这个场景我实际遇到过，朋友不想再继续管理群了，但他又忙得没空理会，我们作为管理员直接接手，非常高效。亲测只要权限变更成功，后续解散执行也是秒完成。
管理员逐步移除所有成员
进入成员列表开始移除：管理员权限下，可以直接看到所有群成员，点击成员名字旁的移除按钮。 清空整个群聊成员：每次移除一个，短群就点几十次，长群 分批操作，多久清完视人数而定。 最后退出群组：成员移除完自己退出，这样群聊会自动解散，原群不再存在任何成员，达到解散效果。
适合群主不方便操作，管理员又需要实操的场景。我之前试过小群很快清理完，不过成员太多会比较麻烦。所以大群做这个方案时 用脚本或批处理功能（一些开源管理bot支持命令批量移除成员）。
利用机器人自动解散群聊
邀请解散管理机器人协助
搜索可信赖机器人：在Telegram搜索机器人市场，比如“GroupHelpBot”，先确认Bot有“删除群聊”相关功能。 授权Bot管理权限：在你的群里将Bot设置为管理员，分配“移除成员”“删除消息”等全部必要权限。 执行解散命令：在群里发出Bot规定指令，比如“/deletegroup”或特定的解散群命令，Bot自动移除成员并清除聊天。
很多国内外Telegram大佬推荐GroupHelpBot或类似机器人，能一键自动化完成大部分烦琐操作。之前帮朋友测试过，Bot一般几分钟就能搞定，尤其适合非常大的群聊，省时省力。如果担心隐私，可以提前看Bot开发者的评价或者社区反馈。
利用自定义脚本或API操作
获取Telegram API权限：注册开发者，获取API密钥和群权限，官方有详细文档。 编写批量处理脚本：用Python、node.js等，编写脚本自动循环移除成员、最后触发群解散动作。 运行脚本解散群聊：用命令行后台运行脚本，整个群自动清空并删除，适合极客操作。
这个是比较高级的玩法，我身边开程序公司朋友就这样自动批量解散废弃群，省去人工操作的大量时间，轻松满足公司数据清理要求。要注意API配额和群权限，不然可能操作失败，可以参考Telegram（nofollow）官网开发文档。
转让群主后由新群主解散
正式交接群主并解散
把群主身份转给新人：在群组成员里选人，设定其为新群主，这样权限全交。 新群主立刻执行删除：新群主操作群聊，点击删除群聊结束群存在。 新群主通知全员：最好统一发公告，避免群成员误会。
这种方法适合群主不方便自己动手，也适合组织迁移等。曾经帮一个跨境电商组织清理过80多个群，都是通过事务性转让实际管理员来操作，效率非常高，而且规避了原群主身份被暴露的担忧。
设置多管理员配合解散
群主添加2-3位管理员：从群设置界面加上多个管理员，完善管理架构。 委派其中1人解散群聊：明确分工让其中1人按照解散路径操作。 协作确认解散后移除其他管理员：操作完毕后再由执行者做好解散结果的二次确认并同步后解散。
遇到机构社群或大型项目组，多管理员协作能减少失误概率。群解散之后再开新群时成员迁移也更方便，我自己操作时就让团队负责各自领域群组，分工明确，次日全部解散老群无遗漏，效率高。
备份历史数据后再彻底解散
导出聊天及成员数据
群主或管理员打开“导出聊天”：在Telegram电脑版里，点群信息下的“导出聊天记录”选项。 选择导出内容范围：可以选全部消息、媒体、成员列表等，然后点开始导出。 本地保存好导出文件：导出完后检查存档，确认没丢重要资料再继续解散操作。
我帮朋友解散美食群时，有5年烹饪讨论记录，正是用这样先备份后删除，重要照片和配方一个都没丢。切记导出后多备一份云盘或硬盘，防止误删损失。
利用其他第三方导出工具
注册并登陆导出工具账号：比如用GroupBackup或Telegram专用数据备份小工具，按页面提示授权绑定Telegram账号。 选定群聊并设置导出范围：可按消息、文档类型、时段等高阶过滤方式批量下载。 确认并完成导出，再解散群聊：等全部资料收到邮件或下载完成，最后回到官方群聊执行解散步骤。
这招适合Python不是很熟悉、又想要导出好用格式的场景，还能顺带做个多格式备份。特别适合做自媒体、内容博客的朋友们，避免因为一次操作历史内容全部遗失。
Telegram常见问题解答
Telegram的群聊解散后还能恢复吗？
一般来说，Telegram群聊一旦由群主选择“删除并解散”，该群会被彻底删除，包括所有聊天记录、成员名单、文件图片等，无法通过软件内自带方式恢复。如果群体是意外被解散，短时间内可尝试在聊天列表查找缓存条目，但大多数时候几乎等于永久消失了。所以我强烈 你在解散之前先导出重要数据、备份聊天记录。特殊情况下，如果你有Telegram自定义备份脚本，或者各端日志文件，对恢复局部内容还是有微弱希望，但不能指望完全重建群组。此处和微信群的可恢复机制不同，操作要更慎重。
我不是群主，可以强制解散Telegram群吗？
只有群主本人才拥有直接解散群聊的权限。如果你是管理员，无权直接“一键解散”群聊，只能选择把成员一个个移除然后自己退出，等于“清空群”而不是官方意义上的解散。其实有时候你可以请求群主将“群主身份”转让给你，这样就获取了解散权限。 如果群因安全违规被Telegram官方封禁，也会被自动解散，这属于平台行为而非用户自决。如果发现无主群、僵尸群，可以试试联系官方举报，但常规解散权永远掌握在群主管理手里。
Telegram官方有给出解散群聊的最佳实践 吗？
根据Telegram官方帮助文档（nofollow），正式 是在解散大型群组前，提前通知成员并导出全部重要聊天和文件数据。群主务必核查管理组权限，最好协作式解散，避免单人操作遗漏或误删。解散应明确是不可逆操作，误删无法恢复，所以在确认解散动作会多次弹窗二次确认。对于涉及企业、品牌和有大量资料累积的群聊， 先更换频道封面、群介绍，做好前期公告，再统一执行“彻底删除”，让成员有时间保存各自资料，保障社群管理的合规性与友好度。
如果你按这些方法试了，欢迎回来告诉我效果！
