如果你用了Telegram（电报），可能会发现随着时间推移，应用会逐渐占用越来越多的存储空间。特别是如果你经常在群组或频道里浏览大量图片、视频和文件，这会导致手机存储被缓存数据占满。所以，不清除缓存和管理存储空间的话，可能会让手机卡顿或无法安装新软件。本文会告诉你五个从不同角度解决这个问题的办法，无论你是电脑端还是手机端，都能轻松搞定，让您的设备焕然一新。
使用应用程序内置的清理功能
Telegram支持直接在应用设置中清除缓存，这已经成为许多人管理存储的一大工具。
通过 Telegram 的存储使用功能清理
找到存储管理设置： 在Telegram App中依次点击“设置”>“数据和存储”>“存储使用”。这个功能会显示应用的缓存数据大小并允许你清理。
清理后手动检查效果： 清除完成后可以返回主界面，观察手机存储空间是否明显减少。
设置自动清理缓存
启用自动清理功能： Telegram允许你设置定期清理缓存，比如7天、30天或者更长时间自动删除。
测试是否生效： 观察下次存储清理时间，看批量删除是否按你设置的时间间隔执行。
转移 Telegram 缓存数据到外部存储设备
如果手机存储空间不足，你可以考虑将缓存数据转移到外置存储设备。
在电脑端通过文件夹管理清理
找到缓存文件所在文件夹： Telegram的缓存文件通常存储在手机或电脑上的指定路径，比如：/Telegram。
备份后清理无用内容： 将重要的图片或文件先备份到外部硬盘后删除。这样不会浪费存储空间，还能保留关键信息。
使用云端存储服务释放空间
安装云存储工具： 把Telegram中重要的图片或视频直接上传到云存储平台，比如Google Drive。
定期分析使用情况： 每个月分析存储空间使用情况，把不必要的内容删掉。
减少缓存的生成频率
有些方法可以从日常使用习惯出发，减少 Telegram 的缓存生成频率。
禁止自动下载所有内容
关闭自动下载功能： 在“数据和存储”设置中禁用自动下载图片和视频的功能。
检查设置是否优化成功： 返回聊天界面，观察图片和视频是否仍自动加载。
优化频道或群组的参与设置
退订不活跃的频道： 如果你加入了许多大容量资源分享群，可以考虑退出或屏蔽它们的消息。
设置仅接收消息： Telegram支持选择根据内容类型接收通知，比如只接收文字消息，不下载图片或视频。
使用第三方工具进行整体清理
有些时候，应用内置功能可能无法彻底清理缓存，你可以试试使用第三方的清理工具。
使用专业清理应用
安装文件清理类工具： 下载CCleaner等应用，可以扫描并清除Telegram无用的缓存内容。
运行多次确保干净： 有时候第一次运行可能遗漏部分缓存文件，可以多执行几次清理操作。
借助PC端工具清理手机数据
连接手机到电脑并识别缓存： 使用电脑端工具，比如iMobie或EaseUS，支持全面扫描手机存储。
禁用电报的临时性功能模块
一些电报的临时性功能可能会生成大量缓存，禁用它们是一个解决办法。
禁用聊天的消息缓存功能
关闭对话内容缓存： 在“隐私和安全”中设置对话自动过期时间，比如24小时后自动删除。
重新检查聊天空间占用： 设置完成后，直接查看存储使用情况并确保清理成功。
删除已过期的媒体存储
清理已过期的媒体文件： 检查所有群组或频道中是否存在超过下载期限的媒体文件。
电报常见问题解答
Telegram可以手动清空全部缓存吗？
可以的，Telegram的设置中就有清除缓存的功能。你只需要进入“设置”>“数据和存储”>“存储使用”，然后选择文件类型（如图片、视频等）并根据时间范围清理，例如清除一个月之前的内容。 你还可以启用“自动清理缓存”功能定期清除。这样不仅方便还能保证存储空间不会占满。
是否有避免缓存生成的方法？
有，首先可以关闭自动下载功能，仅允许手动下载需要的内容。 可以退出那些资源密集型的大型群组和频道，避免过多的图片和视频下载到手机。 可以在隐私设置里选择自动删除聊天历史记录或设置过期时间，这样可以减少缓存的生成频率。
是否需要使用第三方工具进行清理？
一般情况下不需要，因为Telegram本身的“存储使用”功能已经足够强大，可以进行高效清理。但是如果你的手机存储已经被大量遗留文件占满，或者希望查找更深入的隐藏项目，那么可以试试CCleaner或者EaseUS等工具辅助清理，确保彻底删除所有无用内容。
