全面清理Telegram缓存释放手机空间
其实我自己在刚开始玩Telegram时还自作聪明，打算“手动去相册挨个删”，结果删了半天文件夹都没有变小。后来看了Telegram的官方帮助文档{:rel=”nofollow”}才搞懂，原来存储管理在Telegram App内部做得特别细致，光清相册根本无济于事。下面几个策略是我自己长期实用，也帮QQ群、博客群友 出来比较好用的方法。
利用内置存储管理清理缓存
认准入口：点击“设置”再点“数据和存储”这个路径就是常规存储清理通道。
进入“存储使用情况”你可以非常直观地看到所有使用空间的详细列表，还能根据联系人、群组、频道单独筛查。想省事直接点“一键清除缓存”就能把所有落地到本地的照片和视频清干净。你也可以自定义选择保留最近的7天、30天或3个月的文件，如果下载了非常大的文档或电影，优先点这个清理，能直接腾出好几个G。 Telegram的云功能让你不用担心误删关键信息，重要内容下次要用还能从云端点开自动恢复。
选定范围：要更细致，可以点进每个聊天窗。比如有些群经常发超多动图、PDF，这些极其耗空间。点进对应对话，Telegram会列出所有相关的图片、视频、文件。全部选中后再点右上角垃圾桶，确认删除。这一步的好处是你能“按需保留”，比如重要合同、群公告这些就跳过不删。清理之后空间立马见效，我去年一次清了五个聊天窗直接省出2G空间，手机不卡了。
关闭自动保存：很多人手机空间告急，就是因为Telegram默认把接收的照片、媒体自动保存到图库，如果不注意，几百张表情包分分钟占满存储。回到“数据和存储”里找到“媒体存储到图库”按钮，干脆关闭它。以后只有你手动保存的内容才会进图库，绝不会莫名增加垃圾文件。我朋友安卓机就是忘了这个，俩月不到图库就多了3000多张梗图……
定时自动清理缓存不用手动烦恼
设置自动清理：Telegram支持定时自动清除缓存功能。你找到“自动清理缓存”这一块，选择每周、每月清理一次。空闲的时候手动清理也可以，但定时自动会帮你省去记忆负担，以后不用担心空间越用越紧张。
自定义过期时间：如果你只是偶尔聊天，或者做资料收集，那么 你设置较短的过期时间（比如7天），让旧照片和视频自动消失。对于工作号、学习群需要保留数据，可以适当拉长周期，比如一个月再自动清理。
排除重要对话：定时清理也可以临时排除某些对话。你在设置界面添加例外，比如家庭群、工作群，这样这些聊天里的内容永远不会被系统自动删掉，即便你的其他地方一周清一次。有人担心清理后就看不到历史消息，其实不用怕，电报所有聊天内容在云端，随时都能点开下载。
精细清理降低Telegram存储占用压力
我认识不少做自媒体、电报频道的朋友，他们手机里每天都会下几十个文件，时间久了存储压力非常大。这里给你说说几套不同角度的解决办法，你可以按自己的需求选着试。
批量删除大文件直接解决容量告急
筛选大文件：在“存储使用情况”界面，有一个按文件大小排序的选项。点进去以后可以方便地定位到最占空间的图片、音频或视频文件。优先把这些大文件选中删掉，你会发现只删几个“元凶”占的空间比清理几百张小图片要高效得多。
导出/转移超大附件：有些重要文件其实暂时用不上但又舍不得删。这时候可以用Telegram的导出聊天功能，把大附件批量导出到本地电脑或者网盘。这样即便清掉手机本地的存储，资料还是随时能找回来，掉个头手机就能轻松数G空间不用愁。
善用云端同步回收：如果你用的是iOS或者安卓原生云服务， 定期开一下备份，把Telegram的相册、视频提前备份到云端，再回Telegram里清理本地缓存。这样你的设备空间永远不会被拖慢。
设置文件自动过期让老数据自己清
开启自动过期：Telegram可以对图片、视频、文档设置定期过期，比如超过一个月自动失效。你在频道、群聊管理里找到“自动删除旧文件”这个功能，设置成合适的时间，可能是7天、30天，看你需求。这样老数据到了时间就会被自动清掉。
应用过滤规则：如果你只是想清理图片不想动文件，也可以分别独立设置。比如视频、动图清理频率高，文档就放得长一点。这样你不用担心丢失重要资料，还能持续保留日常聊天信息。
合理分群分账户：我有朋友专门用一个小号收集资源，然后把主账号只用来日常聊天。存储起来更有条理，万一空间紧张查找和清理也非常快。
关闭资源自动下载彻底杜绝垃圾积累
管理“自动下载”：回到“数据和存储”，你可以针对手机数据、WiFi分别设置自动下载类型。比如平时只让重要图片和文档在WiFi下下载，视频、语音、动图这些通通设置成手动才会下。有时候我出差临时切换网络，自动下载几分钟就把剩下可用空间用光了……你只要主动把“允许自动下载媒体”的所有类型全部关闭，聊天窗口就只保存消息内容，本地不会多余堆积无用文件。
设置按需保存：平时聊天如果遇到需要长期保存的资料，只需长按那张图片、视频或文档，选择“保存到本地”，这样只有你想要的文件才会真正占用设备存储。其余的大量快捷消息、开车动图什么的都不会默默霸占你的宝贵空间。
限制大群文件自动下载：有些超级群、频道一天能发几十上百条媒体内容，尤其是分享区。如果不想每次自动拉到本地，可以去该频道的资料设置，把“自动下载”单独关闭，这样以后再多的文件都不会下到本地。
参考来源：Telegram官方文档明确推荐大家根据自己习惯设置缓存清理和自动下载规则，避免设备存储被无限叠加（具体可查Telegram官网{:rel=”nofollow”}）。
电报常见问题解答
Telegram存储空间为什么越来越大，清了还是满？
出现这种情况通常是因为Telegram除了常规聊天文件，还会涉及大量临时缓存，比如你浏览过的图片、看过的频道视频、下载的附件，这些内容即便在聊天记录里看起来删除了，但实际文件可能还保存在本地缓存里。 Telegram的自动下载和自动保存图库选项如果未关闭，每天新增的文件会越来越多。 结合一键清除缓存+定期关闭自动下载，还要检查图库是否有遗留的Telegram文件夹，全面检查后再重新清理一次效果最好。
Telegram清理缓存后聊天会丢失吗？
实际上Telegram采用云端同步架构，手机本地大多数内容都只是缓存或副本，清理缓存只会删除手机里的图片、视频、音频等本地文件，绝不会影响你的聊天记录或者核心信息。下次你点进聊天窗口时，依然能看到历史消息，甚至可以再次点开图片、文件二次下载。除非你明确操作彻底删除对话（云端和本地一齐删），否则仅清缓存不会“炸号”。
Telegram有第三方工具或清理软件推荐吗？
从经验来看，Telegram自身的清理功能已足够强大。不 用不熟悉的第三方清理工具扫Telegram数据，一来可能造成消息误删，二来部分工具不兼容Telegram云端结构，容易误清缓存或者日志。专门有朋友试过清理工具后发现一堆重要图片“残缺”，所以 优先用Telegram内建功能，实在要备份转移就用导出聊天工具或者云盘备份稳妥。如果觉得APP太旧，可以去官网下载最新版进行升级和优化体验。
