应用商店直接升级Telegram最新版
在中国和海外用手机刷Telegram，最简单省心的升级方式其实就是通过各自的应用商店。不管你是安卓还是iOS用户，这一招很直接，而且安全性最高。
安卓用户通过Google Play或华为应用市场
打开应用市场：先确保你的安卓手机可以连上Google Play或者华为应用商店。大部分海外安卓手机自带Google Play，在中国大陆的安卓用户通常得用华为应用市场或一些支持Telegram的第三方市场。点开应用市场首页后，直接在搜索栏键入“Telegram”。
点击更新按钮：搜索结果出来后，找到蓝色纸飞机图标的Telegram。点进去看看有没有“更新”按钮，如果显示“打开”说明你的已经是最新版。如果有“更新”，那就直接点它。手机会自动下载升级包，等几秒到几分钟，根据网速快慢不等。
等待安装完成：升级过程全自动，不用你来管。等安装提示弹出来后，可以直接点击“打开”体验最新Telegram。一般情况下数据和账号不会丢失，但特殊安全软件也可能弹窗提示，需要手动同意。
去年我帮朋友给美食博客做过类似升级，结果升级Telegram之后整个团队用多设备同步，不仅消息收发更快，也少了兼容性问题。如果你害怕数据丢失， 升级前先同步下重要聊天数据，避免特殊情况。
苹果手机通过App Store升级Telegram
进入App Store：苹果用户直接点开App Store，输入“Telegram Messenger”，认准蓝色纸飞机logo。现在中国区App Store可正常下载和更新Telegram，如果你用的是海外账号也一样。
检查更新页面：在Telegram应用页面往下拉，能看到“更新”或“打开”选项。如果是“更新”，直接点击即可。如果是“打开”，说明你当前已经运行最新版。
自动完成安装：升级过程一般非常快，只需要保持网络稳定。等到安装完成后，可以直接点击APP体验新版Telegram。有时候App Store升级刚推送，个别用户需要等几小时才能收到更新。
这招在国内换区账号也能用，只是需要有国外或港澳台的Apple ID。如果你不是很会切换账号，可以请教身边懂iphone的同事帮你操作一次，后面就能自己轻松升级，每次新版本刚上线都能第一时间体验最新功能。
手动下载并安装Telegram最新版APK
对于一些不方便用正规的谷歌商店、App Store，或者想更快抢先体验Telegram新版的安卓用户，可以用手动下载APK的方式来实现更新。这种方式自由度高，也适合对手机比较熟悉的朋友。
通过官方Telegram官网下载安装包
进入官方网站：首选办法就是访问Telegram官网（可科学上网，或找本地镜像），移动端页面会自动判断，你可以直接下载安卓最新版APK安装包，绝对原厂源头。
点击下载最新版APK：页面上会有最新版本号的APK下载链接，点一下自动下载。下载时注意看文件大小和版本号，选最新那个。
允许安装未知来源应用：部分安卓手机第一次用第三方下载的APK需要手动在“设置-安全”里允许“安装未知来源应用”。安装好以后，点开APK包，跟着系统提示一步步点“下一步”，最后“安装”。
用过这个方式的朋友看法是，速度快、无广告，不靠第三方市场也能搞定。其实只要你下载的APK来源靠谱，更新过程非常安全。谷歌官方开发者中心也曾提醒，下载应用时优先选择正规的官方网站或官方推荐渠道是保障安全的基础（参考：Google 安全实践，加nofollow）。
利用信任的第三方下载安装加速器
下载第三方市场助手：像酷安、豌豆荚、APKPure这类较为知名的第三方市场，有Telegram的安全认证APK。先下载安装助手或者浏览器插件。
搜索Telegram最新版：进入助手APP搜索“Telegram”，一般能看到多个上架版本，优先选择带有“官方”标签或高评分的APK包。
下载并执行安装流程：点击下载，然后和前面方法一样，按照系统提示允许安装未知来源。下载好以后点开自动安装。整个流程很顺利，适合不想换应用商店账号的安卓用户。
我自己帮朋友的旧安卓机升级时用过这招，因为机型兼容问题不能直接上Google Play，但用推荐的APKPure升级后一切正常。亲测安全，下载速度也不慢。如果你担心下载渠道， 先看下平台用户评分和评论。
通过内置弹窗提醒直接升级
不少人第一次用Telegram，发现有时候打开APP就弹出“检测到新版本”或者“此版本即将停用，请立即升级”等弹窗提示。别紧张，这类系统自带升级提醒其实非常方便。
直接响应弹窗升级
阅读弹窗内容：每次弹窗弹出时，先看下提示内容，一般会说明“新版本可用”，有的还会列出新功能或更新理由。
点击立即升级或同意：弹窗底部会有“立即升级”“同意”之类的按钮，直接点击。
跟随跳转到应用市场/官网：按照弹窗引导，一般会自动带你去应用商店、App Store或官网下载页，后续下载安装全自动完成。
这种方式好处就是省去了自己去找应用市场/官网的流程，直接一步到位。即使不懂英文，看提示点“OK”“Continue”也不会错。我上次用小米手机升级Telegram就是这样，几步点下来几乎零门槛。
如果弹窗升级失败的处理
切换网络尝试重试：如果弹窗卡住、没有跳转，先检查wifi和手机信号，切换下网络环境，然后退出重新打开Telegram。
清除应用缓存数据：有时候某些Android手机弹窗后升级过程卡住， 到“设置-应用-Telegram”里清除缓存，再重启APP。
选择手动升级方式：如果多次弹窗失败不生效，就直接用前面说的应用市场或手动APK安装方式，绝大多数情况都能成功。
这种方式更适合不太熟悉安装应用过程的新手用户。谷歌开发者文档有 遇到应用内升级失败，可以扫清缓存或切换网络环境，还不行再尝试手动安装（参考Google Play官方支持，加nofollow）。
切换App Store或Google Play账号获取最新版本
很多朋友在国内用的是国区或者定制化的Google Play账号，经常遇到Telegram搜不到或没有更新提示。其实切换账号能解决大部分升级难题。
更换App Store账号登陆
退出原有账号：进入设置-Apple ID，先完全退出原有的中国区Apple账号。
登陆外区Apple ID：准备一个可用的海外或港澳台Apple ID，登陆后进入App Store。
重新搜索更新：用新ID搜索Telegram Messenger，基本能马上看到最新版本，有“更新”按钮就直接升级，没有就先下载再登陆原账号。
这招网上教程挺多，我自己给家人换过港区账号，没五分钟搞定。唯一要注意的是外区账号一定要安全合规，且配好双重验证，避免封号。
切换Google Play账号登陆
新增或切换账号：打开Google Play，点头像-添加另一个账号，输入海外注册好的Gmail账号。
进入Play搜索Telegram：切换完账号后再次搜索Telegram，一般都能第一时间查到新版本。
点击升级完成安装：有更新提示就直接升级。整个过程就是模拟在海外环境操作，安全性和兼容性很高。
这个我有亲测过，去年帮朋友的谷歌账户换成新加坡区后，Telegram升级从此不再卡壳。但如果切换后还搜不到更新， 清理Play缓存或用VPN跳转网络试试，基本都能解决。正确切换账号也是谷歌官方经常推荐用来解决兼容性问题的一招。
试试特殊环境下的Telegram升级方式
特定环境下，比如在境外或者企业定制设备上，常规方式不见得总通用，这时候下面这些偏门渠道可能更适合你。
使用多开/平行空间App辅助升级
下载多开工具App：应用商店里有很多，比如平行空间、双开助手等，选一个评分高的安装。
添加Telegram并安装新版：用工具添加Telegram分身，可以独立用不同来源（比如谷歌、豌豆荚、官网）的Telegram包覆盖旧版。
数据独立备份后切换：升级新版后，可以选择保留原分身旧版或用数据迁移功能切换回正式环境，确保信息安全不丢失。
这个方式我身边做跨境电商的朋友经常用，多账号切换+独立升级特别灵活，尤其适合想短时间内尝新或者多个版本共存需求。
利用桌面版配合升级提醒
下载安装Telegram桌面版：上官方网站，按操作系统下载电脑版或网页版Telegram。
登陆同一账号同步数据：手机版与电脑端共用一个账号，消息数据同步，等电脑版收到了新版本升级提醒，有些情况下手机版也会被带动更新推送。
根据提示操作升级手机版本：有些策略性更新会优先在桌面端或网页版试水，感兴趣的可以同时关注各平台升级策略。
这个方法适合经常在电脑和移动端同步工作的朋友，信息同步和升级把控更灵活，而且桌面端一般更新频率比移动端还要及时一点。
电报常见问题解答
这种情况一般是因为你安装的新版本和手机系统某些权限不兼容。首先可以尝试清除Telegram的缓存，在手机“设置-应用-Telegram”下操作，然后强制停止App后再次打开。如果还是闪退， 卸载Telegram后重新安装最新版，并重启手机。特别要注意，卸载前务必备份好重要聊天数据，比如导出聊天记录、保存账号关联邮箱和密码。如果使用的是第三方市场的APK，还需要确认其可靠性，避免安装异常包。实在解决不了可以试试切换其他版本或者联系Telegram支持团队。
安卓没谷歌服务的朋友，可以用官方Telegram官网提供的APK手动下载安装，官网链接一般在Telegram（可科学上网），这种方式安全性最好。操作时注意手机要允许“安装未知来源应用”，APK下载安装后有不兼容问题可以先更新手机系统或用第三方工具如APKPure配合升级。升级前 备份账户和聊天记录，以免因权限设置或升级异常导致数据丢失。我周围用华为、荣耀等国产品牌安卓的，都是官网下载安装包或第三方平台升级，亲测每次都很顺利。
只要你升级是官方渠道完成、并且账号信息没有变动，聊天记录和群组理论上都会完整保留。Telegram采用云端多端同步机制，大部分消息都在云端保存，只需升级不清除数据即可无缝切换新版本。如果升级前有特别重要的私聊或小组可以手动导出一次聊天记录做保险（通过设置-聊天-导出聊天记录完成）。除非出现误删App或换设备未登录原账号的极端情况，正常升级都不会导致大量数据丢失。如果还是不放心，可以升级前做个完整的数据备份，万一遇见极小概率bug也有办法恢复。
