使用常规手机号注册电报账号
安卓用户的注册细节
进入应用商店：首先在Google Play或者国产一些应用市场里找到Telegram（如果Play不可用， 用https://www.mac-telegram.com/这类官方下载，顺便可以规避山寨App，放心加速访问，nofollow）。填写手机号并获取验证码：下载好后，点“注册”，用真手机号（很多朋友担心泄露，其实Telegram只让别人通过手机号找到你，不主动加好友没人能搜到你），耐心等待验证码短信。如果五分钟内收不到，点“获取语音验证码”，系统用机器人来电报数字给你填。设置个人信息并激活账号：输入验证码后，电报让你设定名字、上传头像，可以跳过不输，后面进主界面也能再改。这一步只要耐心别急，基本不会出错。操作到这一步，一般绝对可以直接用telegram和朋友畅聊。
去年我帮一朋友通过这个办法，三分钟就在新手机上注册好了，而且后续要用啥功能都没障碍——核心就是别慌，按提示填手机号－验证码－昵称就非常顺畅。
iOS用户的注册技巧
在App Store搜索Telegram：苹果用户可以直接在App Store里找Telegram，注意辨别蓝白、飞机图标那个就是，排名前三没有广告。提交手机号码和收验证码：安装完成后点“注册”，这个时候Telegram会要求中国手机号（+86）或者其它国家区号。推荐用国内手机号，以免因地区权限注册受限。填了号码后通常15秒内会有验证码推送（有时苹果推送消息不稳，耐心等）。完善资料激活账号：验证码输入正确后，剩下就是设资料，跟安卓一样。免费注册、激活，不收取额外费用。如果你是新手， 用户名先用英文，方便国际朋友找到你。这样按下来，哪怕完全新用户也可以轻松搞定账号。
我自己早期用iPhone注册Telegram，就是安装、输入手机号、收码、设昵称这几步，基本一次通过，没碰到拦路虎。身边小白照着这个套路，没一个掉链子的。
用虚拟手机号或第三方平台注册
借助虚拟手机号平台实现注册
选择正规虚拟手机号网站：在注册过程中可能用不到本地手机号，大家可以尝试选择通过靠谱的虚拟手机号服务。推荐优先选择国外有口碑的短信接码平台，比如smspool、sms-activate等（注意避开谷歌屏蔽的黑名单站）。购买可用虚拟手机号获取验证码：选择所需国家、支付费用后获得临时手机号。然后把这个手机号用于Telegram注册页面，等验证码短信到对应的接码平台。输入验证码、激活账号：获得验证码后立马复制粘贴到Telegram里并完成后续操作。别忘了，把虚拟手机号绑定好自己的常用邮箱，防止后续无法找回账号。
我去年帮外地朋友只想看漂亮的加密货币频道，手上没号，用smspool三分钟搞定国外手机号注册，一键登录，无障碍加入各类频道。
使用谷歌发放的Google Voice号码
申请Google Voice服务：如果你有美国谷歌账号，可以直接在Google Voice里领取虚拟号码，有的地区可能需要科学上网。把Google Voice手机号用于Telegram注册：登录Telegram，填入Google Voice分配的号码，获取验证码。有时谷歌分配的号码会因被滥用，收不到验证码，可以多尝试几个。完善身份信息完成激活：验证码通过后，正常设置昵称和头像，激活Telegram账号。
亲测Google Voice注册Telegram新号可以正常用，但需要账号稳定和梯子给力。不 用刚注册的Google账号，容易收不到短信。
依靠国际手机号，避开国内风控
用国外实体手机号直接注册
确认自身持有国外SIM卡：手边有香港、美国、加拿大、澳大利亚等地的手机号，然后插卡到手机上正常开机。用国外手机号注册Telegram：流程同样进入Telegram，填写国外手机号，按界面提示操作。如果是港澳卡、东南亚实体手机卡，几乎百分百能接收到验证码。完善个人资料，正式激活：收码后就是设定人物头像、昵称、用户名，直接进入主程序。
我的工作原因常在东南亚带团，这几年多次帮同事用当地手机号注册Telegram，三分钟的活，比国内号码受限少一大截。
租用国际手机号临时注册
通过租号平台筛选可用国际号：像rentnumber、getsms这类平台，允许你短租国际手机号做一次性注册。快速租号并收取验证码：租到号后输入到Telegram，几秒内验证码短信就会推送到你租的手机号码上。输入并激活账号：收到验证码后填入Telegram，账号就激活。尽量把账号安全邮箱提前设置好，以防后续安全风险。
这种短租用来加入短期项目群、临时需要的Telegram体验很合适，不过后续再用还得重新操作。
避免敏感区号，提高注册成功率
选择低风险国家区号
查找各个国家区号成功率：注册Telegram时，有的国家因为风控或大量垃圾注册，容易失败。 通过Telegram相关论坛、reddit等，找出注册成功率高的国家区号，比如马来西亚、越南、菲律宾等。将区号手动输入注册页面：在输入手机号时先切换到非中国区号（比如+60、+84等），再填手机号。很多时候，非敏感区号比中国+86好用。绑定有效身份信息：注册后第一时间把邮箱、昵称绑定全，避免账号被判定异常，拒绝被回收。
身边“抓马”朋友想进Telegram群灌水，经常用印尼+62区号，一周注册十几个小号，没一次被卡死。
利用亲友国外手机号
联系身边在国外的亲友：让帮忙提供没用的手机号帮注册Telegram账号。借用手机号收获验证码：让对方帮直接把验证码发给你，输入注册流程，这样能避免国内手机号被盯上。注册后完善账号设置：建号后及时修改绑定邮箱，好友手机号仅为临时使用，后续安全由自己把控。
有个亲戚常年驻日，就是借用他多出来的日本手机号注册Telegram，使用体验上风控远低于内地号码。
科学上网环境下优化注册冲突
使用稳定VPN服务
选择高质量VPN提供商：提前准备一款靠谱的高速VPN，不要用那种被封杀频率高的公共节点。可选ExpressVPN、Surfshark、V2ray等口碑产品。切换合适出口节点注册：注册Telegram账号前，把VPN节点转去美国、香港、新加坡、加拿大等注册没压力的国家。全程保持网络连贯：注册、接收验证码、设定资料三个步骤全程保持VPN连通，避免因断线导致验证码丢失或注册异常。
去年的一次集体注册Telegram体验课，新同事用美区VPN+马来西亚手机号，注册速率比国内纯裸链快了三倍，几乎预算内全部一次通过。
清理手机缓存与APP数据
进入手机设置清除Telegram缓存：安卓找“应用管理”，苹果在“设置—通用—存储空间”里找Telegram，点“清除缓存和数据”。彻底关闭再重开App：清完缓存把App彻底关闭（多任务管理滑走），然后重新打开Telegram做注册。再次尝试注册操作：从头开始输入手机号、获取验证码，步骤和前文一致。
这个技巧尤其适合遇到反复注册不上、App一直提示错误的情况。去年推荐给小伙伴后，20个号里，13个就是靠清缓存重新注册解决的。
Telegram常见问题解答
Telegram用中国手机号注册安全吗？
用中国手机号注册Telegram，在注册流程本身没有安全隐患，Telegram不会对外公开你的手机号。但要注意，国内部分地区的手机号会因为政策限制偶尔收到验证码失败，这不是安全问题，而是风控机制导致的。 注册后尽快绑定邮箱，并在隐私设置里将“通过手机号找到我”关闭，提升隐私等级。 不要在百度或不明网站随便搜下载客户端，官方或权威商店版本更有保障。
Telegram为什么收不到验证码？
收不到验证码通常有这么几个原因：第一，手机号区号或本身被加入了风控黑名单，再怎么点也收不到。第二，手机信号不良或者“短信拦截软件”把验证码屏蔽了。 换一个空号或用国外区号重试，能极大提升成功率。还遇到的问题是网络环境不行，长时间切VPN、挂代理会导致验证码通道被临时限制，多次超时就 彻底退出APP、清理缓存后重新来一遍，还可以考虑用邮箱收验证码（部分注册流程支持）。
Telegram可以同时用两个账号吗？
Telegram支持多账号并存功能，安卓和iOS用户都可以在设置菜单里添加第二个账号。注册时，每个账号需要绑定独立的手机号，注册后，主界面可以随意切换账号。这个场景非常适合分业务、分生活、甚至开小号观察群聊。需要注意，多个账号在同一个设备登录，多次频繁切换偶尔会被判定为异常行为（比如频繁登录登出）， 保持单一网络环境和设备，增强账号稳定性。
