打开电报APP或网页版，点“开始”或者点击对应登录/注册按钮，输入你的手机号码，选择正确的国家区号，点击“下一步”提交。等待短信验证码自动弹出或在收件箱中查收短信，收到后输入验证码提交。若没收到，主动点“重新发送验证码”或换网络、多开关一次飞行模式再试。实在收不到，可以试试语音验证，请求发送语音验证码，接好电话记下数字输入。如果手机收不到验证码，试试用同一卡在别的设备接受短信，再回到目标设备上登录。所有步骤搞定，邮箱/手机号绑定完善，设置好双重验证，避免下次再卡住。如果网络很卡或者用的国产手机号，可以考虑找境外运营商号码或者用Google Voice等第三方服务收到验证码后照样登录。亲测有效，遇到验证码输入错误，多试几次别急，若多次无效 联系客服协助找回或解封。最后再进一次隐私设置，把安全选项都打开，确保账号安全。
用主流手机号直接收取短信验证码登录
常规手机号连接电报服务器登录
检查区号无误：先确认你输入的区号跟手机号完全一致，否则容易收不到短信。比如184开头别填成1，很多人经常填错，结果验证码就飘到不知道哪里去了。确保SIM卡状态正常：手机SIM卡得确保能正常接收短信，有时套餐欠费卡反而收不到验证码。去年我换卡登录，死活没收到，就是因为套餐过期没交费。更换网络环境：如果在办公室或信号死角，可以直接开下飞行模式再关，加上WiFi或者4G，刷刷网络，就能顺利收到验证码。
电报网页版辅助短信登录
访问Telegram官网：直接用电脑或手机浏览器访问Telegram（nofollow），输入手机号。网页版平台有时服务器响应更快，验证码到得早。邮箱同步开关：网页版有时候能和邮箱同步接收消息， 你点开邮箱功能同步开启，有备用消息通道。多端同步尝试：如果网页版收不到短信，也能在APP等多个端一起试试看，只要有一端收到了验证码，登录另外一端都是一样的。
借助第三方平台收取验证码
使用Google Voice注册辅助登录
账号注册Google Voice：用科学上网注册Google Voice账号，获取一个美国电话号码。将Google Voice号码绑定电报：在电报输入Google Voice号码绑定，使用Google Voice网页版或APP等待验证码。输入收到的邀请码到电报：复制Google Voice中的验证码，粘贴到电报登录窗口，亲测延迟低，北美或港澳用户基本秒到。
利用虚拟短信接收平台
搜索海外虚拟短信平台：比如sms-activate、FreePhoneNum这种支持国外短信接收的网站。选择合适国家号码：选个接受Rate高、发过电报验证码的电话（旧号、黑号可能收不到），通常推荐欧美国家。绑定电报并接收验证码：申请绑定，收完短信后及时登录，成功几率高，但有时号码稳定性一般， 不用来收重要账号的验证码。
替换运营商解决特殊短信兼容性问题
更换国际主流运营商SIM卡
购买国际版SIM卡：比如美国T-Mobile、英国Vodafone等，电报支持度更高。插卡激活接收短信：插入卡后确保能收短信，能正常发短信就没问题。重新绑定到电报登录：用这类卡号去接收电报验证码，收到就顺利了，尤其是在境外或收不到本地短信的情况下。
求助亲友境外手机号协助注册
让朋友帮忙收码：如果有海外亲戚，借用他们的手机号注册电报。远程传递验证码：朋友收到验证码，用微信、短信、邮件发给你。你在本地输入验证码登录：用他发来的验证码直接在自己的手机或电脑上登录，亲测速度快，数据安全。
网络及手机环境优化保证验证码顺利送达
优化手机系统及安全设置
更新操作系统：安卓或iPhone操作系统需要升级到最新版，有时候老ROM或系统兼容低就收不到验证码。关闭骚扰拦截软件：有些安全类App默认拦截含有国际号码的短信，把电报验证码拦了。核查黑名单及陌生拦截：把国外号码拦截功能全部关闭，确保所有短信都能及时收到。
切换网络节点避免服务器屏蔽
使用科学上网工具：切换不同地区的VPN，电报在某些区域会屏蔽短信到国内手机号。尝试境外网络环境：直接去靠谱的咖啡厅、写字楼等公共WiFi下尝试，有些ID和短信限制跟IP有关。网络缓存清除：重启路由器、清空DNS，避免本地网络堆积异常缓存导致验证码迟迟不来。
安全保障与后续最佳实践
设置双重验证增强账号安全
进入安全设置：账号注册后第一时间转到设置界面，打开隐私与安全。开启双重验证：输入安全邮箱和独立密码，避免单一短信被盗后账号被黑。备份安全邮箱与密码：妥善记录邮箱和双重密码，有助于后续找回账号或转移新手机。
联系电报客服寻求人工协助
访问官方帮助页面：遇到无论如何收不到短信，可以直接找Telegram客服。描述问题提交工单：详细说明“收不到短信验证码”的具体情况，比如手机号段、地区、使用平台等。等待官方反馈并按指示操作：一般客服很快会回邮，指导进行二次验证或临时开通短信通道，我朋友前两个月就靠这一招，换卡成功收到了验证码。
电报常见问题解答
遇到Telegram无法收到短信验证码，先不要慌。一般可能原因有：输入区号或手机号出错、手机信号弱、短信被本地运营商安全拦截、VPN环境异常等。 第一步核对自己输入的号码无误，再重新切换网络环境，可开下飞行模式再关闭，用不同的WiFi和4G/5G网络尝试。如果多次未收到，可以在电报登录界面点击“重新发送”或者选择“通过语音接收验证码”。还不行的话 更换手机卡槽、升级手机系统，或用海外号码/Google Voice等第三方号码试一试。 实在解决不了，可以提交客服工单，描述具体问题，Telegram官方有时会帮你解锁一次或人工推送验证码。
目前中国大陆手机号注册Telegram部分阶段是支持的，但因政策等原因，短信验证码偶有延迟或收不到的情况，且有时账号异常风险高。 绑定Telegram后及时开启双重验证，把邮箱、二次密码等都设置好，防止单一手机验证码失效导致账号无法找回。长期来看， 备一个境外手机号或者虚拟号码以便应急。如果担心数据安全，可查看Telegram官方隐私政策，平台采用端到端加密传输，安全性相对高。 注册时要注意不要公开手机号信息，涉及隐私尽量少暴露关键数据。
想避免Telegram账号被系统判定为异常或被临时封禁， 首次注册时用真实有效的手机号，最好是一直在用的、没被大量注册过其他海外平台的号码。登录时尽量用常用设备，避免多IP频繁切换、短时间内多次注册新号，这容易被识别为疑似批量操作。 操作时注意不要短时间内突然添加大量好友、频繁加入太多群组，也不能用脚本批量发消息。拥有账号后记得及时补全个人信息，完善账号隐私与安全设置，这样可以全方位提高账号长期稳定性。如果账号出现提示“被封”或“异常活动”，先不要激活其他操作， 联系Telegram官方客服，申诉并等待解封。
